Бизнес обладает огромной способностью достигать самых границ нашего общества и помогает предоставлять возможности для каждого человека. Думай, прежде чем вкладывать деньги, и не забывай думать, когда уже вложил их. Бизнес — это мир побудительных стимулов и мир любви. Секрет бизнеса в том, чтобы знать что - то такое, чего не знает больше никто.

Голлівудська дієта

Опубликовано: 29.09.2018

видео Голлівудська дієта

Голливудская диета

Своїм найменуванням голлівудська дієта зобов'язана усталеною моді, заснованої зарубіжними знаменитостями, які вдавалися до дієти в гонитві за ідеальними параметрами, необхідними для сучасних акторів у Голлівуді.


Голливудская диета. До МИНУС 10 кг за 2 недели * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ голливудской диеты

Варто відзначити, що результати голлівудської дієти, відгуки знаменитостей даний факт підтверджують, настільки радують, що ті протягом усього життя намагаються підтримувати ідеальні форми саме з її допомогою. До того ж, дієта є надзвичайно простий і підходить для швидкого харчування.


Кислотно-лужний баланс та харчування. Лужна дієта.

Особливості голлівудської дієти

Особливістю дієти голлівудських зірок є те, що в значній мірі потрібно зменшити загальну калорійність їжі, яку ви приймаєте протягом дня, також важливо обмежити вживання вуглеводів і жирів. Краще віддати перевагу білкам, якими багаті риба, м'ясо і яйця, і рослинної клітковини, що міститься в овочах і фруктах.

Відмінний результат голлівудської дієти можливий тільки в тому випадку, коли середньодобова калорійність раціону зменшиться до 602 ккал.

Дотримуватися такого харчування потрібно протягом 14 днів. Якщо за цей час вам не вдалося добитися ідеального результату, то краще зробити перерву і повторити дієту через деякий час, так як тривале «сидіння» на голлівудській дієті може дуже сильно нашкодити організму.

Правила голлівудської дієти

Як і у будь-який інший дієти або системи живлення, у цієї є свої правила, дотримання яких може гарантувати досягнення максимального результату.

Кожен день потрібно обов'язково випивати, принаймні, 1,5 л негазованої води. Крім того, можна пити зелений чай.

Творці голлівудської дієти рекомендують геть відмовитися від сніданку. Правда, є і менш жорсткий варіант, який передбачає, що на сніданок можна з'їсти половину апельсина або грейпфрута і випити чашечку ароматного зеленого чаю.

Голлівудська дієта повністю виключає з раціону продукти, що мають у своєму складі крохмаль або жири, якими є кондитерські вироби, хліб, а також крохмалисті фрукти і овочі. Крім того, без використання різних масел і жирів потрібно готувати і страви. Найкращим варіантом стане вживання їжі в сирому, відвареному або пропареному вигляді.

На час дієти потрібно відмовитися від цукру, солі, розсолів, а також алкогольних напоїв.

Меню голлівудської дієти

Представлене нижче приблизне меню розраховане лише на 7 днів, з початку другого тижня потрібно повторити цей раціон заново.

Перший день:

Обід передбачає вживання 1-го курячого яйця (як варіант - 2-х перепелиних), 1-го невеликого томата, 40 г мигдалю, зеленого чаю або кави. На вечерю потрібно з'їсти порцію салату з овочів, 150 г відвареного курячого м'яса, 1 яйце, 1/2 апельсина (можна замінити грейпфрутом).

Другий день:

На обід дозволяється з'їсти апельсин або грейпфрут, яйце і чашку кави або зеленого чаю. На вечерю дозволений зелений салат, зелений чай і відварна нежирна яловичина (не більш 200 г).

Третій день:

Обід передбачає вживання середнього томата, 1-го яйця, 150 г цвітної капусти і зеленого чаю. На вечерю можна з'їсти 1 середній огірок, 200 г нежирної відвареної яловичини (можна замінити рибою в такій же кількості), зелений чай.

Четвертий день:

Обід: апельсин або грейпфрут, овочевий салат (капуста або ж огірки), 1 чашка зеленого чаю. Вечеря: 200 г знежиреного сиру, 1 яйце, морквина (можна натерти на тертці), 100 г лимонного соку, 1 чашка кави.

П'ятий день:

Обід: 100 г зеленого салату або відвареного селери, 1 чашка зеленого чаю, 1 яйце. Вечеря: 200 г риби або курячого м'яса, зелений чай, овочевий салат.

Шостий день:

Обід: 20 г горіхів, порція фруктового салату (можна використовувати грейпфрут, яблуко і апельсин). Вечеря: зелений салат, 200 г відвареного курячого м'яса або риби, тушковані гриби (приблизно 60 г), приготовлені без додавання олії, зелений чай.

Сьомий день:

Обід: салат, 200 г відвареного курячого м'яса (як варіант - 100 г нежирного сиру), каву або зелений чай, апельсин або грейпфрут. Вечеря: фруктовий салат.

Під час голлівудської дієти, відгуки знаменитостей це підтверджують, можна в необмеженій кількості вживати огірки, білокачанну або кольорову капусту, броколі.



Реклама

^

Новости

^
Брэд Питт: биография, фото, личная жизнь, дети
Брэд Питт – неотразимый голливудский красавец и сердцеед, секс-символ 90-х, артист и продюсер, родился 18.12.1963 года в Оклахоме, г. Шауми (США) Детство Брэд был старшим ребенком в среднестатистической

Фильм "Титаник" : актеры и роли, фото тогда и сейчас


Список фильмов с Луи де Фюнесом


Фильмы кристиан бэйл
В последний день февраля в Голливуде раздадут «Оскары». На статуэтку за лучшую мужскую второплановую роль претендует Кристиан Бэйл – фильм «Игра на понижение» предоставил ему такую возможность. У сегодняшнего

Итоги 2016: Саундтреки года
29.12.2016 Редакция THR Russia THR выбрал лучшие саундтреки 2016 года — от «Омерзительной восьмерки» Квентина Тарантино до российской «Коробки». «Омерзительная восьмерка» (The Hateful Eight)

Премия Оскар 2014 – фильмы номинанты прогнозы впечатления от просмотра (часть 2)
часть 2, которая полностью отрицает часть 1 Так уж получилось, что два лучших фильма, для меня лучших, я посмотрела последними. Но они перелицевали все что было написано в части первой. Наконец-то,

Проклятие «Оскара»: Сандра Баллок и другие актрисы, расставшиеся с любимыми после получения награды
26 июля обладательнице премии «Оскар» Сандре Баллок исполнилось 50 лет. В день юбилея звезды мы вспомнили еще десять актрис, расставшихся со своими мужьями и возлюбленными вскоре после получения главной

14 фильмов Леонардо Ди Каприо, за которые ему не дали «Оскар»
Один из самых талантливых актеров Голливуда отметил 40-летний юбилей без заветной золотой статуэтки на полке. «Что гложет Гилберта Грэйпа» (1993 год) Первая же серьезная киноработа принесла Ди Каприо

Анджелина Джоли
Анджелина Джоли: биография Звезда Голливуда №1, которой за работу в кино платят десятки миллионов долларов, обладательница «Оскара» и трех «Золотых глобусов», секс-символ всех времен по версии Британского

Премия Оскар 2017 - номинанты, список, победители, лучший фильм, лучшие актёры - Stevsky.ru - обзоры смартфонов, игры на андроид и на ПК
Премия Оскар 2017 - главное событие в мире кино Сегодня ночью состоялась 89-я церемония награждения Оскар 2017. Именно эта премия определяет то, какой фильм вы будете смотреть сегодня вечером. Традиционно,

^

Реклама

^

Популярные теги сайта

Календарь

rss