Опубликовано: 29.09.2018
Педіатри впевнені в користі денного сну . І тому малюкам до 4 років спати вдень потрібно в обов’язковому порядку. Але що робити , якщо малюк вередує і відмовляється спати ? Для цього потрібно налагодити режим дитини. На допомогу батькам прийдуть прості поради та рекомендації фахівців .
1. Малюкам до півтора років в день потрібно спати двічі . Залежно від того , у скільки зазвичай прокидається дитина і розраховується час денного сну . Однак потрібно стежити , щоб малюк не спав після 17:00 . Інакше ввечері буде важко його укласти .
2. Перед сном потрібно ввести ритуал. Наприклад , закрити штори , переодягнути дитину в піжаму , укласти і почитати книгу. Всі дії проводити спокійно .
3. До денного сну потрібно щоб малюк втомився , награвся . Він повинен побувати на свіжому повітрі або пограти вдома, якщо не дозволяє погода виходити .
4. Якщо дитина довго не може заснути , значить потрібно переглянути його режим. Сильне перезбудження також негативно впливає на сон , як і нестача активності . Але якщо режим грамотно відрегульований , я дитина постійно відчуває труднощі в засипанні , то потрібно малюка показати невролога.
5. До 4 років діти днем перестають спати . Але щоб визначити чи готова дитина до зміни своє звичного режиму , потрібно простежити за його поведінкою.
Якщо малюк до вечора сильно втомлюється , то у нього ще є потреба в денному сні . Ну а якщо він добре себе почуває до вечора , то сон можна вже скасувати .
На якість сну впливає обстановка . Навіть якщо квартира меленькая , то меблі для дитячої кімнати для хлопчика від магазину « Меблева партія» стане ідеальним рішенням дизайну дитячої. Дана меблі дозволяє на обмеженому просторі обладнати і ігрову , і спальню . В каталозі можна вибрати цікаві варіанти наповнення меблями дитячої кімнати .