Бизнес обладает огромной способностью достигать самых границ нашего общества и помогает предоставлять возможности для каждого человека. Думай, прежде чем вкладывать деньги, и не забывай думать, когда уже вложил их. Бизнес — это мир побудительных стимулов и мир любви. Секрет бизнеса в том, чтобы знать что - то такое, чего не знает больше никто.

Vitamin A (Retinol) für das Sehen

Vitamin A wird bei jeder Lichtstimulation verbraucht, um die visuelle Substanz Rhodopsin zu synthetisieren, die hauptsächlich für das Nachtsichtvermögen verantwortlich ist. Bei hellem Licht zersetzt sich Rhodopsin. Es ist bekannt, dass eine vollständige Genesung bei einer Person etwa 30 Minuten dauert.

Bei einem Mangel an Vitamin A kann es zu einer Verletzung der Farbwahrnehmung und zu Sehstörungen im Dunkeln kommen. Es führt auch zum Austrocknen der Hornhautzellen und damit zum Austrocknen der Bindehaut (Schleimhaut) Jahrhundert ) und auf das Krankheitsrisiko Bindehautentzündung .

Kräuterprodukte enthalten kein Vitamin A in reiner Form. Aber viele Produkte enthalten Carotin, aus dem dieses wichtige Vitamin im Körper gebildet wird.


Empfohlen, um die normale Gesundheit zu erhalten - 15,0 mg. Essen Sie dazu einfach 167 Gramm rote Karotten oder 263 Gramm Petersilie oder 375 Gramm Dill oder 580 Gramm Wildrose.

Die minimal erforderliche Carotindosis für einen Erwachsenen beträgt 6,0 mg. Empfohlen, um die normale Gesundheit zu erhalten - 15,0 mg.

Essen Sie dazu einfach 167 Gramm rote Karotten oder 263 Gramm Petersilie oder 375 Gramm Dill oder 580 Gramm Wildrose. Stimmen Sie zu, im Gegensatz zu 375 Gramm Dill sind 167 Gramm Karotten nur Kleinigkeiten. Achten Sie darauf, in die tägliche Ernährung aufzunehmen, wenn es nicht getan wird. Es ist zu beachten, dass der Stoff fettlöslich ist und daher pflanzlichen oder tierischen Fetten (Ölen) zugesetzt werden muss.

Reines Vitamin A kommt nur in tierischen Produkten vor.

Die für einen Erwachsenen erforderliche Mindestdosis an Vitamin A beträgt 1,0 mg. Empfohlen, um die normale Gesundheit zu erhalten - 3,0 mg. Es reicht aus, 36 Gramm Rinderleber oder 69 Gramm Dorschleber in Dosen zu essen. Und Sie können auch eine Doktorwurst haben, mindestens 30 Kilogramm =)

Es ist zu beachten, dass die Wärmebehandlung Vitamin A und Beta-Carotin zerstört und deren Gehalt um 40-80% reduziert!

Ein sehr wichtiger Hinweis: Vitamin A ist giftig, daher müssen Sie vorsichtig damit umgehen. Am besten konsultieren Sie einen Arzt. Und erst danach eine Entscheidung treffen, um die Menge dieses Vitamins im Körper zu erhöhen.

Im Gegensatz zu Vitamin A ist Beta-Carotin, das im Körper in aktives Vitamin A umgewandelt wird, ungiftig. Es kann zusätzlich eingenommen werden, wobei jedoch die Möglichkeit der Entwicklung einer Hypervitaminose gegeben ist.

Ein weiterer wichtiger Hinweis: Vitamin A kann oxidieren. Dieser Prozess kann mit Hilfe von Vitamin E verhindert oder zumindest reduziert werden. Wenn Sie einen Vitamin E-Mangel haben, können Sie daher nicht die richtige Menge an Vitamin A aufnehmen. Die Vitamine A und E sollten zusammen eingenommen werden.




Реклама

^

Новости

^
Брэд Питт: биография, фото, личная жизнь, дети
Брэд Питт – неотразимый голливудский красавец и сердцеед, секс-символ 90-х, артист и продюсер, родился 18.12.1963 года в Оклахоме, г. Шауми (США) Детство Брэд был старшим ребенком в среднестатистической

Фильм "Титаник" : актеры и роли, фото тогда и сейчас


Список фильмов с Луи де Фюнесом


Фильмы кристиан бэйл
В последний день февраля в Голливуде раздадут «Оскары». На статуэтку за лучшую мужскую второплановую роль претендует Кристиан Бэйл – фильм «Игра на понижение» предоставил ему такую возможность. У сегодняшнего

Итоги 2016: Саундтреки года
29.12.2016 Редакция THR Russia THR выбрал лучшие саундтреки 2016 года — от «Омерзительной восьмерки» Квентина Тарантино до российской «Коробки». «Омерзительная восьмерка» (The Hateful Eight)

Премия Оскар 2014 – фильмы номинанты прогнозы впечатления от просмотра (часть 2)
часть 2, которая полностью отрицает часть 1 Так уж получилось, что два лучших фильма, для меня лучших, я посмотрела последними. Но они перелицевали все что было написано в части первой. Наконец-то,

Проклятие «Оскара»: Сандра Баллок и другие актрисы, расставшиеся с любимыми после получения награды
26 июля обладательнице премии «Оскар» Сандре Баллок исполнилось 50 лет. В день юбилея звезды мы вспомнили еще десять актрис, расставшихся со своими мужьями и возлюбленными вскоре после получения главной

14 фильмов Леонардо Ди Каприо, за которые ему не дали «Оскар»
Один из самых талантливых актеров Голливуда отметил 40-летний юбилей без заветной золотой статуэтки на полке. «Что гложет Гилберта Грэйпа» (1993 год) Первая же серьезная киноработа принесла Ди Каприо

Анджелина Джоли
Анджелина Джоли: биография Звезда Голливуда №1, которой за работу в кино платят десятки миллионов долларов, обладательница «Оскара» и трех «Золотых глобусов», секс-символ всех времен по версии Британского

Премия Оскар 2017 - номинанты, список, победители, лучший фильм, лучшие актёры - Stevsky.ru - обзоры смартфонов, игры на андроид и на ПК
Премия Оскар 2017 - главное событие в мире кино Сегодня ночью состоялась 89-я церемония награждения Оскар 2017. Именно эта премия определяет то, какой фильм вы будете смотреть сегодня вечером. Традиционно,

^

Реклама

^

Популярные теги сайта

Календарь