Бизнес обладает огромной способностью достигать самых границ нашего общества и помогает предоставлять возможности для каждого человека. Думай, прежде чем вкладывать деньги, и не забывай думать, когда уже вложил их. Бизнес — это мир побудительных стимулов и мир любви. Секрет бизнеса в том, чтобы знать что - то такое, чего не знает больше никто.

Спортивные напитки

Опубликовано: 17.12.2017

видео Спортивные напитки

Как сделать спортивный напиток: 3 рецепта в домашних условиях

Итак, какой же  спортивный напиток  является самым полезным для спортсмена во время тренировки?


ПОЛЬЗА СПОРТИВНЫХ НАПИТКОВ

Предлагаю рассмотреть 3 варианта напитков: обычную чистую воду (или минеральную воду),  изотоники и различные напитки домашнего приготовления.

1. Обычная питьевая вода.

Пожалуй, это самый доступный напиток, который только может быть.  Самый лучший вариант – это вода из природного источника или родниковая вода. И дело даже не в наличии в ней микроэлементов - природная вода обладает уникальной способностью заряжать организм, оздаравливать и структурировать процессы, в нем происходящие. Конечно, одного стакана родниковой воды не достаточно, чтобы ощутить эту пользу, но при регулярном ее употреблении можно увидеть положительные результаты. Для тех, кто не верит, советую посмотреть фильм «Вода».

Если родниковой воды нет, то ее вполне можно заменить обычной бутилированной водой или водой, прошедшей очистку с помощью фильтра. И хотя коммунальные службы утверждают, что водопроводная вода вполне пригодна для питья, лучше все же не рисковать.

Чистую воду хорошо пить в течение дня или во время тренировки, длительность которой не превышает 1 час. Если тренировка длится 1.5 часа и больше, то организм теряет вместе с потом большое количество электролитов – натрия, калия и хлора, восполнить запас которых обычная вода не в состоянии. Расход натрия увеличивается при тренировках в жару (особенно при акклиматизации к жаре) и на марафонских дистанциях. В результате продолжительной нагрузки в жару без пополнения запасов натрия может развиться гипонатриемия (низкий уровень натрия в крови), что ведет к судорогам в мышцах и другим неприятным последствиям.



Реклама

^

Новости

^
Брэд Питт: биография, фото, личная жизнь, дети
Брэд Питт – неотразимый голливудский красавец и сердцеед, секс-символ 90-х, артист и продюсер, родился 18.12.1963 года в Оклахоме, г. Шауми (США) Детство Брэд был старшим ребенком в среднестатистической

Фильм "Титаник" : актеры и роли, фото тогда и сейчас


Список фильмов с Луи де Фюнесом


Фильмы кристиан бэйл
В последний день февраля в Голливуде раздадут «Оскары». На статуэтку за лучшую мужскую второплановую роль претендует Кристиан Бэйл – фильм «Игра на понижение» предоставил ему такую возможность. У сегодняшнего

Итоги 2016: Саундтреки года
29.12.2016 Редакция THR Russia THR выбрал лучшие саундтреки 2016 года — от «Омерзительной восьмерки» Квентина Тарантино до российской «Коробки». «Омерзительная восьмерка» (The Hateful Eight)

Премия Оскар 2014 – фильмы номинанты прогнозы впечатления от просмотра (часть 2)
часть 2, которая полностью отрицает часть 1 Так уж получилось, что два лучших фильма, для меня лучших, я посмотрела последними. Но они перелицевали все что было написано в части первой. Наконец-то,

Проклятие «Оскара»: Сандра Баллок и другие актрисы, расставшиеся с любимыми после получения награды
26 июля обладательнице премии «Оскар» Сандре Баллок исполнилось 50 лет. В день юбилея звезды мы вспомнили еще десять актрис, расставшихся со своими мужьями и возлюбленными вскоре после получения главной

14 фильмов Леонардо Ди Каприо, за которые ему не дали «Оскар»
Один из самых талантливых актеров Голливуда отметил 40-летний юбилей без заветной золотой статуэтки на полке. «Что гложет Гилберта Грэйпа» (1993 год) Первая же серьезная киноработа принесла Ди Каприо

Анджелина Джоли
Анджелина Джоли: биография Звезда Голливуда №1, которой за работу в кино платят десятки миллионов долларов, обладательница «Оскара» и трех «Золотых глобусов», секс-символ всех времен по версии Британского

Премия Оскар 2017 - номинанты, список, победители, лучший фильм, лучшие актёры - Stevsky.ru - обзоры смартфонов, игры на андроид и на ПК
Премия Оскар 2017 - главное событие в мире кино Сегодня ночью состоялась 89-я церемония награждения Оскар 2017. Именно эта премия определяет то, какой фильм вы будете смотреть сегодня вечером. Традиционно,

^

Реклама

^

Популярные теги сайта

Календарь

rss